Programme de la Semaine

Entrainements

Mardi 02 JUIN 2026  

 18 H 30 : RdV Stade Fontvenelle - GARDANNE                              

*Encadrant :   Donato

Séance de FRACTIONNE :                      
   Echauffement : 15/20 min

   Gammes 5min
   Fractionné : 

 Retour au calme : 10 min.

Étirements 5min

Prévoir de la boisson
 

Jeudi 04 JUIN 2026  

18 H 30 : RdV Parking de L'Ecole Des Pins  

Encadrant :   

Parcours : 
                    Sortie Colline : environ 12 km + Dénivelé
                    Sortie Collinette 
                    

à la recherche des balises oubliées !

   Prévoir de la boisson   

 SAMEDI 06 JUIN 2026

08 H 30 : RdV ?

Encadrant:  

Parcours :  

RdV 8H30 en raison de la chaleur

ATTENTION :  

 Prévoir de la boisson